Arts Martiaux et Santé

Les arts martiaux apportent beaucoup d'avantages à leur pratiquant. 

La préservation du corps est le premier et le plus visible apport des arts martiaux. Cela peut paraître un peu paradoxal par rapport aux blessures issues de l'entrainement, mais la préservation du corps du pratiquant est le premier but des arts martiaux quels qu'ils soient.

Un autre objectif majeur découlant directement du premier est le développement physique. En effet la pratique d'un art martial amène le pratiquant à renforcer son corps. Tout d'abord d'un point de vue musculaire l'art martial permet une musculation de la grande majorité du corps. 

La pratique martiale développe aussi les réflexes des pratiquants et la précision de leurs mouvements du fait des longues heures de pratique à répéter les mêmes mouvements. Elle permet  donc au pratiquant de développer son corps et également d'intégrer un moyen de se défendre.